Важность фильтров синего света

7 июля 2025 года

Пара очков с фильтром синего света может противостоять вредным воздействиям фиолетового и синего света, производимым цифровым экраном, эффективно действуя как солнцезащитный крем.

Независимо от того, носите ли вы очки или нет, защита от синего света важна для здоровья ваших глаз.Это только опаснее для детей, чьи защитные ткани еще не развились., и для пожилых людей, у которых недостаточно мелатонина для наилучшей защиты.

Получение максимального количества синего света в течение дня может повысить бдительность, улучшить настроение и помочь памяти и когнитивным функциям.приводит к затруднению засыпания и усталости в течение дня.

Фильтрация синего света, достигающего ваших глаз, устранит эти ненужные побочные эффекты и поможет поддерживать ваш естественный циркадный ритм.Вы можете использовать светоизлучающий экран, не беспокоясь о нарушении внутренних часов вашего тела, и обеспечить хороший сон в течение ночи..

Все должны принимать меры предосторожности, чтобы предотвратить вредные последствия синего света.Это означает, что необходимо принять меры для борьбы с этими рисками..

В зависимости от того, сколько времени вы проводите на компьютере и как часто читаете, ваш офтальмолог может порекомендовать вам лучший вид защиты от синего света.Самый безопасный способ защитить глаза - это использовать очки с фильтром синего света на 100% и не забывайте носить их.!

Чтобы оставаться бдительным и эмоциональным, необходимо немного подвергаться воздействию синего света.Защита от синего света не помешает вам получить правильное количество синего света - она только блокирует плохой (HEV) синий свет.