Механизм предотвращения и контроля близорукости посредством активных занятий на открытом воздухе

Строго говоря, принцип деятельности на открытом воздухе для предотвращения близорукости по-прежнему остается загадкой, как и причина вымирания динозавров.Но большое количество экспериментов на животных и контролируемых исследований на людях показали, чтоДостаточное освещение может быть самым важным фактором для предотвращения близорукости на открытом воздухеСвет здесь относится к солнечному свету, который нам наиболее знаком и необходим для роста всех вещей на земле.

Почему солнечный свет может предотвратить и контролировать близорукость? Это начинается с состава солнечного света. Солнечный свет, с которым мы знакомы, можно разделить на ультрафиолетовый свет (УВР длина волны ниже 400 нм),видимый свет (длина волны 380 ~ 760nm) и инфракрасный свет (длина волны IR выше 760nm)Длина волны видимого света (т.е. красного, оранжевого, желтого, зеленого, синего и фиолетового) составляет от 380 до 760 нм, что составляет 52% всего солнечного света.Инфракрасный свет составляет 43% и ультрафиолетовый свет составляет 5%.

1Солнечный свет, теория витамина D.

Большое количество экспериментов на животных показало, что содержание витамина D у животных, подвергающихся длительному воздействию солнечного света, значительно возрастает.в то время как в сравнении с животными с низким содержанием витамина DУченые предполагают, что солнечный свет, особенно ультрафиолетовый, может стимулировать организм к выработке большого количества активного витамина D.и сам витамин D является антипролиферативным веществомКроме того, сам витамин D обладает эффектом расслабления гладкой мышцы.Так что некоторые люди предполагают, что витамин D может расслабить ту же гладкую мышцу мышцы ресницы в глазу и облегчить усталость зрения.

Тем не менее, некоторые ученые возражали, что текущие исследования могут только доказать, что люди с высоким содержанием витамина D имеют меньшую вероятность близорукости,но нет прямых доказательств того, что сам витамин D может задержать прогрессирование близорукостиНапример, дети, которые часто подвергаются воздействию солнца, имеют лучшее развитие костей, но их кожа имеет тенденцию темнеть.которые могут помочь костям лучше развиватьсяПоэтому не рекомендуется тем, кто отчаянно кормит своих детей витамином D, чтобы предотвратить близорукость.

2Солнечный свет, теория дофамина.

Дофамин - это нейротрансмиттер, его самая известная функция - передача информации о волнении и счастье, также известный как "гормон счастья".ученые обнаружили, что дофамин может быть связан с близорукостью, в дополнение к тому, что он может "носить счастье"В 2020 году новое исследование в Соединенных Штатах показало, что у мышей, которым ежедневно вводили дофамин, значительно замедлялся осевой рост и близорукость.может ингибировать передачу сигнала, которая мешает росту глазной осиКроме того, некоторые ученые обнаружили, что дофамин может увеличить кровоснабжение внутриглазной хороиды и утолстить толщину хороидного слоя, так что задержать рост глазной оси.

Большое количество экспериментальных исследований показало, что, когда мы подвергаемся длительному воздействию яркого солнечного света, содержание дофамина в наших глазах значительно возрастает.Так что нам не нужно ежедневно принимать инъекции дофамина, чтобы предотвратить и контролировать близорукость, как бедная мышь.Нам просто нужно каждый день греться на солнце.

3Теория спектра

Предыдущие эксперименты с животными показали, чтоглазная ось животных, подвергающихся длительному воздействию длинных волн, таких как желтый и красный свет, длиннее, а близорукость быстрее, чем у животных, подвергающихся воздействию коротких волн, таких как синий и зеленый светУченые предполагают, что свет длинной волны имеет низкий показатель преломления, а свет с относительно короткой длиной волны и высоким показателем преломления легче сфокусировать за сетчаткой,формирование гиперопии дефокуса, что стимулирует рост глазной оси.

В солнечные дни видимая часть солнечного света преимущественно сине-зеленой короткой длины волны. Даже в дождливые дни видимый свет короткой длины волны эквивалентен длинной длины волны.

Поэтому ученые предполагают, что из-за особого состава и характера спектра видимого света в солнечном свете,видимому свету легче сформировать миопическую дефокус перед сетчаткой после входа в глаз, чтобы замедлить развитие близорукости.